Знаете ли вы, что режим дня для первоклассника, это:
– Одно из основных средств профилактики школьного невроза.
– Основа эмоциональной и физиологической стабильности, особенно в первые месяцы учебы в школе.
– Тренировка умения планировать свое время.
– Метод формирования дисциплинированности.
Поэтому:
Родителям важно выработать привычку к режиму еще до сентября. Обратите внимание на то, что:
-
Спать первоклассник должен не менее 10 часов.
– При этом если ребенок пошел в школу с 6 лет, то обязателен отдых днем 1,5 часа.
– Оптимальное время подъема – в 7 часов. Но если уроки начинаются с 8.00 и необходимо время на дорогу, то подъем переносится на 6.30. В этом случае восполнить недосыпание можно тоже днем.
-
Обязателен завтрак перед школой и горячий обед после того, как ребенок пришел из школы. Если никто не может встретить первоклассника, нужно научить его самостоятельно разогревать пищу либо хранить ее в термосе.
-
Вашему ребёнку, как и любому другому человеку, нужно время побыть наедине с собой. Не лишайте его такой возможности.
-
После обеденного сна необходима прогулка на свежем воздухе и полдник, и только после этого идет выполнение домашнего задания. Оптимальное время для выполнения домашних заданий – с 16.15 до 17.30. Время на выполнение заданий в первом классе не должно быть больше 30 минут. При этом необходимо делать перерывы 10 минут.
-
Первоклассника не рекомендуется отдавать на дополнительное обучение, будь то музыкальная или художественная школа, во избежание перегрузки организма. На дополнительное обучение рекомендуется записываться либо за год до школы, либо только со второго класса.
-
Нехитрая привычка делиться впечатлениями и переживаниями не позволит вам пропустить что-то важно в жизни ребёнка и даст реальный шанс не оказаться в числе тех родителей, которые спустя несколько лет на вопрос «как дела в школе?», получают только сухое «нормально». Спрашивайте у своего ребенка о том, что интересного он узнал в школе, чему научился, с кем общался…
-
В первое время все нужно делать вместе с ребенком: и заниматься зарядкой, и собирать портфель. Если есть возможность, возьмите отпуск на первый учебный месяц и посвятите его ребенку.
-
Игра продолжает занимать важное место в жизни первоклассника, особенно если он пошел в школу с 6 лет. Договоритесь с ребенком и определите время для занятий и обязательно для игры, общения с друзьями.
-
Не сравнивайте ребёнка с одноклассниками, как бы они ни были вам симпатичны или наоборот. Уважайте индивидуальность своего ребёнка, любите и принимайте его таким, какой он есть.
-
Будьте последовательны в своих требованиях. Например, если стремитесь, чтобы ребёнок рос самостоятельным, не спешите предлагать ему помощь, дайте ему возможность почувствовать себя повзрослевшим
-
Если вас что-то беспокоит в поведении ребенка, его учебных делах, не стесняйтесь обратиться за консультацией к учителю или школьному психологу.
По материалам Донецкого республиканского учебно-методического центра психологической службы системы образования.
Если вы нашли ошибку в тексте, Выделите ее и нажмите клавиши Shift + Enter или нажмите здесь Я нашел ошибку